Ocak Ayında Bağışıklığı Artıran Bitki Çayları Önerileri | Kış Aylarında Direncinizi Artıracak Çaylar
Soğuk kış günlerinde vücudun direncini artırmak için tüketilmesi gereken sebzeler ile çaylar odak noktası oldu. Milyonlarca vatandaş yılın son günlerinde hastalıkla mücadele etmek için yapılabilecekleri sorguladı. İşte sizler için derlediğimiz ocak ayında bağışıklığı artıran bitki çayları..
2024 yılının son günlerini yaşadığımız bugünlerde soğuk kış günleriyle birlikte vücut direnci düşüşe geçti. Hem soğuk hem de hastalıkların kol gezdiği bugünlerde özellikle çalışan ve çocuğu olan vatandaşlar bağışıklıklarını güçlendirmenin yollarını aramaya başladı. Vücudu hastalıklara karşı korumak ve daha dirençli hale getirmek için yapabileceğiniz kolay öneriler sizler için hazırlandı. İşte yeni yılın en soğuk günlerinde tüketebileceğiniz bağışıklığı artıran bitki çayları önerileri..
OCAK AYINDA BAŞIKLIĞI ARTIRAN BİTKİ ÇAYLARI
Hem doğal besin kaynaklarıyla hem de takviye ürünlerle bağışıklığı güçlendirmek isteyenler için birbirinden pratik ve leziz çay önerileri sıralandı. Özellikle soğuk kış günlerinde sıcak olarak tüketebileceğiniz bağışıklık güçlendirici çaylar arasında yeşil çay, zencefil çayı, papatya çayı, ıhlamur, ada çayı, karanfil çayı ve kuşburnu çayı başı çekiyor. Çayların yanında tüketebileceğiniz turunçgiller, kivi, zencefil, zerdeçal, sarımsak, brokoli, ıspanak, yoğurt ve kırmızı biber gibi ürünlerle vücut direnciniz yükselişe geçecek.
BAŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ HANGİ BİTKİ ÇAYLARI İÇİLEBİLİR?
Özellikle çalışan bireyler ile bağışıklıkları daha narin olan çocuklar için evde yapılabilecek güçlendirici öneriler geldi. Özellikle ev yapımı yoğurtla zencefil ve zerdeçalı karıştırırsanız güçlü bir bağışıklığa kavuşabilirsiniz. Öte yandan probiyotik içeren ve bağırsak dostu olan kefir ile kivi, pekmez, yumurta, ballı sütü sıklıkla tüketebilirsiniz. Portakal, mandalina, greyfurt, limon içeren bitki çaylarının yanı sıra çilek, kivi, mango, yaban mersini, ahududu katkılı ürünler tercih edebilirsiniz.