Evde spa nasıl yapılır?
Evde spa günü, bedeninizi ve ruhunuzu yeniden enerjilendirecek, stresinizi azaltacak bir deneyim yaratabilir. İşte evde spa yapmak için adım adım öneriler:
-
Ortamı Hazırlayın:
- Odayı havalandırın.
- Yumuşak ışıklandırma için mumlar yakın.
- Rahatlatıcı bir müzik seçin.
- Aromaterapi için esansiyel yağlardan birkaç damla yakabileceğiniz bir aromaterapi lambası ya da difüzör kullanın. (Lavanta, ylang ylang ve bergamot gibi yağlar rahatlatıcıdır.)
-
Sıcak Bir Duş veya Küvet:
- Kasları gevşetmek ve gözenekleri açmak için sıcak bir duş alabilir ya da banyo küvetini ılık suyla doldurabilirsiniz.
- Deniz tuzu, esansiyel yağlar veya köpük banyo ürünleri ekleyerek banyo deneyiminizi zenginleştirebilirsiniz.
-
Vücut Peelingi:
- Ölü cilt hücrelerini temizlemek için bir vücut peelingi veya vücut fırçası kullanabilirsiniz.
- Evde doğal malzemelerle (şeker, zeytinyağı ve limon gibi) kendi vücut peelinginizi de hazırlayabilirsiniz.
-
Yüz Bakımı:
- Yüzünüzü nazik bir temizleyici ile yıkayın.
- Ev yapımı veya satın alınmış bir maskeyle yüz maskesi yapın.
- Maskeyi temizledikten sonra tonik ve nemlendirici uygulayın.
- Göz altlarınız için salatalık dilimleri veya soğuk çay poşetleri kullanabilirsiniz.
-
Saç Maskesi:
- Zeytinyağı, avokado veya yoğurt gibi doğal malzemelerle evde saç maskesi yapabilirsiniz. Saç tipinize uygun malzemeleri seçerek saçınıza uygulayın, ardından saçınızı bir havlu veya boneyle sarın ve bir süre bekletin.
-
Manikür ve Pedikür:
- Elleriniz ve ayaklarınız için sıcak su dolu bir kapta yumuşatıcı tuz veya yağ ekleyerek bir süre bekletin.
- Tırnaklarınızı şekillendirin, ölü deriyi nazikçe temizleyin ve nemlendirin.
- İstediğiniz bir oje ile tırnaklarınızı boyayabilirsiniz.
-
Masaj:
- Kendinize ayak veya el masajı yapabilirsiniz. Masaj yağları veya nemlendiricileri kullanarak gevşeyin.
-
Rahatlama Anı:
- Tüm bu bakım ritüellerinden sonra rahat bir kıyafet giyin, bir bardak bitki çayı hazırlayın ve bir süre dinlenin ya da meditasyon yapın.
Evde spa deneyimi, bedeninizi ve ruhunuzu şımartmanın ve kendinize biraz zaman ayırmanın harika bir yoludur. Hangi adımları seçerseniz seçin, önemli olan kendinizi iyi hissetmek ve bu özel anın tadını çıkarmaktır.
Değerli NoktaGazetesi.com.tr okurları,
NoktaGazetesi.com.tr ekibi olarak Türkiye'de ve dünyada yaşanan, haber değeri taşıyan gelişmeleri sizlere en hızlı, tarafsız ve kapsamlı şekilde sunmak için çalışıyoruz. Bu süreçte sunduğumuz haberlerle ilgili eleştiri, görüş ve yorumlarınız bizim için çok değerli. Ancak, karşılıklı saygı ve hukuka uygunluk çerçevesinde, daha sağlıklı bir tartışma ortamı oluşturmak adına yorum platformumuzda uyguladığımız bazı kurallarımız bulunmaktadır.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (diğer okurlara yönelik olanlar da dahil) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık içermesi durumunda, yorum editörlerimiz bu yorumları onaylamayacak ve silecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar arasında aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemleri de yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur, bu nedenle bu tür yorumlar da NoktaGazetesi.com.tr sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca, Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu kanıtlanamayan iddia, itham ve karalama içeren, halkı kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmaz ve silinir. Aynı şekilde, bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmaz ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Diğer web sitelerinden alınan bağlantılar NoktaGazetesi.com.tr yorum alanında paylaşılamaz.
NoktaGazetesi.com.tr yorum alanında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan kullanıcıya aittir, NoktaGazetesi.com.tr bu sorumluluğu üstlenmez.
NoktaGazetesi.com.tr'de yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yer alan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Kurallarımıza uygun şekilde saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun yorumlarınız için teşekkür ederiz.