8° Kocaeli

DOLAR

38,50 %0,02

EURO

43,59 %0,34

ALTIN

3.995,74 %1,83

BIST 100

9.078 %1,59

sağlıklı yaşam

İzotonik İçecekler: Hangi Durumlarda ve Ne Zaman Tüketilmeli?

İzotonik İçecekler: Hangi Durumlarda ve Ne Zaman Tüketilmeli?

İzotonik içecekler, sporcular ve aktif yaşam tarzına sahip bireyler için önemli bir besin kaynağıdır. Bu içecekler, vücuda hızlı bir şekilde enerji sağlayan, kaybedilen sıvı ve elektrolitleri geri kazandıran formülleri ile dikkat çeker. Peki, izotonik içecekler hangi durumlarda tüketilmelidir?

sporcu

Brokoli sararınca yenir mi, sağlığa zararı var mı?

Brokoli sararınca yenir mi, sağlığa zararı var mı?

Brokoli, lahana ailesine ait bir sebzedir. Sağlık açısından oldukça faydalı olan brokoli, zengin vitamin ve mineral içeriğiyle dikkat çeker. C vitamini, K vitamini, folik asit, demir ve potasyum açısından oldukça zengin olan bu sebze, güçlü bir antioksidan kaynağıdır.

brokoli

Aktif karbon yenir mi, sağlığa zararı var mı?

Aktif karbon yenir mi, sağlığa zararı var mı?

Aktif karbon, organik maddelerin yüksek sıcaklıklarda işlenmesiyle elde edilen, çok gözenekli bir yapıya sahip karbon formudur. Bu gözenekli yapısı, yüzey alanını büyük ölçüde artırarak aktif karbonun toksinleri, kimyasalları ve çeşitli maddeleri emme yeteneğini sağlar. İşte, detaylar...

aktif karbon

Balık yedikten sonra sütlü tatlı yenir mi, sağlığa zararı var mı?

Balık yedikten sonra sütlü tatlı yenir mi, sağlığa zararı var mı?

Balık, protein açısından son derece zengin bir besindir. Balıkla birlikte süt tüketimi tavsiye edilmez. Peki, balık yedikten kaç saat sonra süt içilir? Balıkla sütün aynı anda tüketilmesi zehirlenme ya da mide rahatsızlıklarına neden olabilir.

balık

Ruhi Ayaz'dan sağlıklı yaşam sırları!

Ruhi Ayaz'dan sağlıklı yaşam sırları!

Kocaeli'de yaşayan 93 yaşındaki Ruhi Ayaz, sağlıklı yaşamın sırlarını anlattı.

Ruhi Ayaz

Sağlıklı içecek tarifleri ile hem lezzetli hem besleyici seçimler

Sağlıklı içecek tarifleri ile hem lezzetli hem besleyici seçimler

Sağlıklı yaşam tarzını benimsemek isteyenler için içecekler, beslenme planlarının önemli bir parçasıdır. Şekerli içeceklerden uzak durmak ve doğal malzemelerle hazırlanan sağlıklı içecekler, vücut sağlığını destekleyebilir. İşte, evde kolayca yapabileceğiniz bazı sağlıklı içecek tarifleri...

Sağlıklı içecek tarifleri

Aralık ayına özel kilo kontrolü: Tatil döneminde sağlıklı beslenme ve egzersiz ipuçları

Aralık ayına özel kilo kontrolü: Tatil döneminde sağlıklı beslenme ve egzersiz ipuçları

Aralık ayında kilo kontrolü sağlamak mümkündür. Tatil döneminde dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen göstererek, egzersiz yaparak ve yeterli su içerek, formda kalabilir ve yılbaşına sağlıklı bir şekilde girebilirsiniz. İşte, aralık ayına özel kilo kontrolü...

Sağlıklı beslenme

Yılbaşı için fit kalma yöntemleri: Sağlıklı bir yeni yıla merhaba deyin

Yılbaşı için fit kalma yöntemleri: Sağlıklı bir yeni yıla merhaba deyin

Yeni yıl yaklaşırken, yılbaşı partileri, tatlılar ve zengin yemekler çoğu zaman sağlıklı yaşam hedeflerini zorlayabilir. Ancak, yılbaşında fit kalmak ve sağlıklı bir şekilde eğlenmek mümkün! İşte yılbaşı için fit kalma yöntemleri...

Yılbaşı için fit kalma yöntemleri

Evde kış egzersiz programı ile sağlıklı bir kış geçirin

Evde kış egzersiz programı ile sağlıklı bir kış geçirin

Soğuk havalar dışarıda egzersiz yapmayı zorlaştırabilir, ancak evde de etkili bir egzersiz programı ile sağlığınızı koruyabilirsiniz. Hem fiziksel sağlığınızı koruyacak hem de kış depresyonunu engelleyecek bu egzersizler, fitness seviyesine uygun alternatifler sunuyor.

Evde kış egzersizi

Popüler Haberler

ENGELLİ ÖĞRETMEN ATAMA SONUCU: MEB 1381 Engelli Öğretmen Atama Sonucu Nereden Öğrenilir?

Yarısı Bizden Kampanyası Başvuru Şartları | Kentsel Dönüşüm Kredisi Yarısı Bizden Kampanyası Başvuru

BARCELONA – INTER MAÇ YAYINI CANLI | Barcelona - Inter Maçı Hangi Kanaldan Canlı İzlenir?

Eşref Rüya 6. Bölüm Nisan'ın Kimliği Deşifre Oldu! "Seninle Hikayemiz Kanla Yazılıyor Eşref Tek!"

1 Mayıs'ta Bayrak Asılır Mı? 1 Mayıs İşçi Bayramında Eve, İşe, Okula Türk Bayrağı Asılır Mı?

EN YENİ RESİMLİ 1 MAYIS KUTLAMA SÖZLERİ 2025 | Farklı 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü Kutlama Mesajı

BORSA İSTANBUL 1 MAYIS TAKVİMİ | 1 Mayıs Borsa Kapalı Mı? 1 Mayıs Perşembe Günü Borsa Açık Mı?

30 Nisan Gelinim Mutfakta Kim Birinci Oldu? Kanal D Gelinim Mutfakta 30 Nisan Çarşamba Puan Durumu

1 MAYIS SAĞLIK OCAKLARI AÇIK MI? 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü Doktorlara Tatil Mi?

ASKERLİK YOL ÜCRETİ 2025 BAŞVURU | Askerlik Yol Parası Nasıl Alınır? Askerlik Yol Parası Ne Kadar?

Kuruluş Osman Turgut Alp Kim? Cengiz Coşkun Kimdir, Kaç Yaşında? Cengiz Coşkun Dizileri

A101 Aktüel Ürünler Kataloğu 1 Mayıs Fiyatları | 1 Mayıs A101 Katalog Bu Hafta Elektrikli Moped Var