Hem sindirim hem cilt dostu! Muz- limon karışımının faydaları şaşırtacak cinsten
Irmak Gölnar
Tüm YazılarıDoğanın sunduğu nimetler arasında, sağlık için adeta birer hazine değerinde olan meyveler bulunur.
Bu meyvelerden ikisi, muz ve limon, tek başlarına bile sağlık için sayısız fayda sunarken, bir araya geldiklerinde ise adeta birer sağlık kalkanına dönüşüyorlar. İşte bu mucizevi ikilinin sağlığımız üzerindeki etkilerine daha yakından bir göz atalım.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ VE SİNDİRİM SAĞLIĞI
Muz ve limon, içerdikleri vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor. Limonun yüksek C vitamini içeriği, vücudumuzun hastalıklara karşı direncini artırırken, muzun içerdiği potasyum gibi minerallerle bağışıklık sistemimiz destekleniyor. Bu ikili, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıkların önüne geçerek, sağlıklı bir kalkan oluşturuyor.
Sindirim sistemimiz için de bir destekçi olan muz ve limon, hazımsızlık ve mide rahatsızlıkları gibi sorunlara doğal bir çözüm sunuyor. Muzun lif zengini yapısı, sindirim sistemimizin düzenli çalışmasına yardımcı olurken, limonun mide asidini dengeleyici etkisi ile sindirim sürecimiz kolaylaşıyor.
ENERJİ VE CİLT SAĞLIĞI
Gün boyu enerjik kalmak için doğal bir çözüm arayanlar için muz ve limon karışımı ideal bir seçenek. Muz, içerdiği doğal şekerler ve kompleks karbonhidratlar ile vücuda uzun süreli enerji sağlarken, limonun ferahlatıcı etkisi ile enerji seviyeniz artıyor ve gün boyu dinç kalmanıza yardımcı oluyor.
Cilt sağlığını korumak ve genç bir görünüm elde etmek için de muz ve limon bir arada etkili bir çözüm sunuyor. Antioksidanlar ve vitaminler bakımından zengin olan bu ikili, cildin daha sağlıklı ve canlı görünmesine katkıda bulunuyor. Limonun serbest radikallerle savaşan antioksidan özellikleri ve muzun içerdiği vitaminler, cildin elastikiyetini artırarak genç bir görünüm sağlıyor.
Soğuk algınlığı ve gripten korunmak için de muz ve limon karışımı, antiviral ve antibakteriyel özellikleriyle vücudun enfeksiyonlarla mücadelesine destek oluyor. Özellikle kış aylarında düzenli olarak tüketilen bu ikili, hastalıklara karşı direncinizi artırabilir.
Değerli NoktaGazetesi.com.tr okurları,
NoktaGazetesi.com.tr ekibi olarak Türkiye'de ve dünyada yaşanan, haber değeri taşıyan gelişmeleri sizlere en hızlı, tarafsız ve kapsamlı şekilde sunmak için çalışıyoruz. Bu süreçte sunduğumuz haberlerle ilgili eleştiri, görüş ve yorumlarınız bizim için çok değerli. Ancak, karşılıklı saygı ve hukuka uygunluk çerçevesinde, daha sağlıklı bir tartışma ortamı oluşturmak adına yorum platformumuzda uyguladığımız bazı kurallarımız bulunmaktadır.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (diğer okurlara yönelik olanlar da dahil) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık içermesi durumunda, yorum editörlerimiz bu yorumları onaylamayacak ve silecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar arasında aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemleri de yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur, bu nedenle bu tür yorumlar da NoktaGazetesi.com.tr sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca, Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu kanıtlanamayan iddia, itham ve karalama içeren, halkı kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmaz ve silinir. Aynı şekilde, bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmaz ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Diğer web sitelerinden alınan bağlantılar NoktaGazetesi.com.tr yorum alanında paylaşılamaz.
NoktaGazetesi.com.tr yorum alanında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan kullanıcıya aittir, NoktaGazetesi.com.tr bu sorumluluğu üstlenmez.
NoktaGazetesi.com.tr'de yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yer alan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Kurallarımıza uygun şekilde saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun yorumlarınız için teşekkür ederiz.